देहरादून: जबरदस्त गर्मी पड़ने के आसार नजर आ रहे हैं। खासतौर पर उत्तराखंड के मैदानी इलाकों में आज 38 डिग्री के पार पारा जा सकता है। जी हां कल तक जो तापमान देहरादून में 37 डिग्री सेल्सियस के आसपास था। आज वह तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक जा सकता है। इसके अलावा देहरादून में 51 फीसदी उमस महसूस होगी। कल भी देहरादून में अधिकतम तापमान 36 डिग्री सेंटीग्रेड तक रहेगा। उधर हरिद्वार की बात करें तो हरिद्वार में भी आज 37 डिग्री के पार पारा जा सकता है। आज हरिद्वार में 47 फीसदी उमस महसूस होगी। जबकि 29 डिग्री सेंटीग्रेड न्यूनतम तापमान होगा। उधर उधम सिंह नगर जिले की बात करें तो यहां आज का अधिकतम तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक जा सकता है। जिले में आज 49 फीसदी उमस महसूस होगी। रुद्रपुर का आज न्यूनतम तापमान 31 डिग्री सेल्सियस हो सकता है। पौड़ी गढ़वाल के कोटद्वार की बात करे तो यहां आज अधिकतम तापमान 37 डिग्री पहुंचेगा इसके अलावा यहां उमस 50 फीसदी होगी। नैनीताल के हल्द्वानी में आज अधिकतम तापमान 34 डिग्री तक जाएगी। इसके अलावा यहां 57 फीसदी उमस महसूस होगी। मैदानी इलाकों में गर्म हवाएं कल से ही चलना शुरू हो चुकी है। ऐसे में हमारी आप से अपील है कि अगर जरूरी काम ना हो तो घर पर ही रहे। उधर पहाड़ में कुछ जगह को छोड़कर गर्मी का असर देखने को मिलेगा। फिलहाल गर्मी से किसी तरह की राहत मिलने की कोई उम्मीद नहीं दिख रही है।
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आने वाले दो दिन गर्मी से अपना बचाव करें। मौसम विभाग की रिपोर्ट के अनुसार मैदानी जिलों के साथ ही पर्वतीय जिलों के लोगों को भी भीषण करने का सामना करना पड़ सकता है। मौसम विभाग ने फिलहाल बारिश के कोई भी संभावना नहीं जताई है। शुक्रवार के बाद उत्तराखंड में बारिश के आसार नजर आ रहे हैं। चिकित्सा विशेषज्ञों का मानना है कि अगले दो दिन उत्तराखंड में गर्मी परेशानियां बढ़ा सकती है और इसका असर स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। इसलिए उन्होंने लोगों को सावधान रहने की अपील की है। उन्होंने कहा है कि बहुत अधिक गर्मी में बाहर निकलने से परहेज करें और अपने घर में सुरक्षित रहें। वहीं दून अस्पताल के चिकित्सा अधीक्षक केसी पंत ने कहा है कि अपने शरीर में हाइड्रेशन ना होने दें। समय-समय पर डिहाइड्रेशन से बचने के लिए उचित मात्रा में पानी पीते रहें और अपने शरीर में पानी की कमी नहीं आने दें। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए ओआरएस का घोल पीते रहें और इसी के साथ उन्होंने संतुलित खानपान के साथ ही पर्याप्त मात्रा में नींबू पानी पीने की सलाह भी दी है।